Salad adalah menu makanan sehat yang biasanya akan kita temui di berbagai restoran yang menjual makanan khas dari luar negeri. Disebut sebagai menu makanan sehat karena secara keseluruhan bahan-bahan yang digunakan terdiri dari berbagai sayuran atau buah-buahan yang kemudian disiram dengan saus spesial.
Makanan ini sangat bagus untuk dikonsumsi oleh semua orang, terutama mereka yang memiliki riwayat kesehatan yang buruk atau karena memiliki berat badan berlebihan. Salad buah merupakan salah satu pilihan menu makanan yang patut untuk Anda coba.
Bahan utama:
o 200 gram buah nanas yang telah dibersihkan, dikupas kulitnya dan dipotong kecil-kecil berbentuk segitiga
o 150 gram buah bengkuang yang sudah dikupas kulitnya dan dipotong dadu
o 150 gram buah melon yang sudah dikupas dan dibentuk menjadi bulatan kecil-kecil
o 100 gram buah strobero segar yang telah dicuci bersih dan dibelah menjadi 4 bagian
Bahan saus:
o 150 gram kiwi hijau yang telah dihaluskan
o 250 ml yogurt plain
o 50 ml madu murni
Cara membuat salad buah:
1. Cukup dengan mencampur semua bahan utama dalam sebuah mangkuk berukuran sedang dan dinginkan di dalam lemari es dan setelah dingin keluarkan, dengan catatan buah tidak membeku.
2. Hidangkan salad buah dengan saus salad, dimana saus salad tersebut telah Anda campurkan dan aduk merata sebelumnya.
sumber:https://cookpad.com/id/cari/salad%20buah
sumber:https://cookpad.com/id/cari/salad%20buah
Tidak ada komentar:
Posting Komentar